Уже давно не секрет, что похудение может быть весьма вкусным. Совсем не обязательно изо дня в день употреблять исключительно овощи и воду, дабы сбросить вес. Такой напиток, как кофе с корицей, может разнообразить меню диеты и помимо пользы принести вкусовую радость.

Для приготовления напитка очень важны качество и свежесть обоих ингредиентов. Корицу следует выбирать исключительно цейлонскую (другое название – кинамон). В продаже её можно найти как в молотом виде, так и в палочках. Свежесть специи легко распознать по запаху: свежая корица имеет стойкий сильный аромат, в отличие от несвежей. Чтобы специя оставалась неизменной на протяжении долгого времени, ее нужно хранить по всем правилам: емкость для хранения должна плотно закрываться и не пропускать свет, влагу и воздух.

Кофе тоже должен быть натуральным. Растворимые варианты лишь испортят напиток, да и толку от подобного питья не будет. Наиболее подходящим для создания идеального напитка является сорт арабика. Неважно, купите Вы изначально молотый кофе или же вручную превратите его в порошок – в любом случае Вы получите прекрасный ингредиент для создания вкусного средства для похудения.

Кофе и корица имеют мощные жиросжигающие свойства, и именно поэтому в некоторых диетах упоминается напиток из данных компонентов. «Волшебную чашку» рекомендуют принимать утром или в обед, так как в это время можно значительно разогнать обмен веществ. Нельзя не отметить еще одно положительное свойство корицы – она подавляет чувство голода и оказывает на организм небольшое слабительное действие. Но не стоит употреблять в день больше двух чашек – это чревато бессонницей и быстрым переутомлением.

Нельзя забывать и о противопоказаниях. Корица в больших количествах попадает под запрет для беременных и кормящих женщин, людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, подверженным бессоннице или имеющим повышенное артериальное давление. Не рекомендован прием напитка и тем, кто страдает заболеваниями почек или кожи. И, конечно, напиток с корицей запрещен для людей с индивидуальной непереносимостью этой специи.

Если Вы не имеете проблем со здоровьем, то можете смело подбирать себе желаемый способ приготовления жиросжигающего напитка.

Самые популярные рецепты кофе с корицей:

• Классический. На стакан воды следует взять 2 ложки натурального молотого кофе, звездочку гвоздики, палочку корицы и 2 горошины душистого перца. Кофе следует довести до кипения на самом медленном огне и снять с плиты, после чего добавить в напиток остальные ингредиенты. Турку следует снова поставить на плиту (огонь по-прежнему медленный) и закипятить. Действие необходимо повторить еще раз, и после этого можно приступать к дегустации.
• С добавлением молока. Воду и молоко следует взять в одинаковых количествах, по четверти стакана. На такой объем жидкости потребуется 2 ложки кофе и палочка корицы. В турку следует налить молоко и вскипятить его, после добавить туда пряность и оставить кипеть еще на 5 минут. Далее корицу необходимо вынуть, молоко перелить в другую посуду, а в турке сварить кофе. Затем молоко и кофе смешивают в чашке и по желанию присыпать порошковой корицей.
• С добавлением меда. Нередко такое сочетание можно встретить в выпечке и даже косметологии, но и в сфере похудения данный тандем может оказать отличную помощь. На 150 гр сваренного горячего кофе потребуется чайная ложка липового или гречишного меда и щепотка корицы. Приготовление совсем простое: кофе варится любым удобным способом, затем в чашке смешивается с медом и пряностью.
• С добавлением имбиря. Такой напиток не только поспособствует быстрому снижению веса, но и поддержит иммунитет. Для приготовления потребуется стакан воды, 20 гр молотого кофе, пару сантиметров свежего корня имбиря, 2 палочки корицы и сахар по желанию (но не больше двух чайных ложек!). Кофе сварить удобным способом, после чего перелить его в чашку, добавить корицу и сахар и отставить в сторону. В это время следует очистить и мелко нарезать имбирь. Затем его нужно добавить в напиток и дать настояться. Готовый кофе с имбирем и корицей имеет достаточно оригинальный вкус.

И ещё один неоспоримый плюс такого «жиросжигающего» напитка – это превосходный скраб для тела из оставшегося кофейного жмыха. Просто нанесите на всё тело остатки кофе, равномерно распределите и хорошо промассируйте каждый участок, особенно проблемный. Далее смойте всё тёплой водой. Ощущения после такого пилинга непередаваемые. Кожа станет нежной, а еле уловимый кофейный аромат будет добавлять радости Вашему дню!

Но несмотря на очевидные полезные свойства кофе с корицей, не стоит надеяться, что привычный план питания вкупе с этим напитком помогут резко сбросить лишний вес. Кофе может быть лишь хорошим дополнением к комплексу мероприятий, направленных на похудение.

Главным же залогом снижения веса есть правильное питание и регулярная физическая активность.

Будьте здоровы!