Избыток солей  и частая интоксикация в организме не может существовать незаметно для здоровья человека. Данная проблема молодеет год от года: если буквально пару-тройку десятков лет назад ей были подвержены в основном пожилые люди, то на сегодняшний день все больше молодежи страдает от избыточного количества солей и частой интоксикации. Такая ситуация нередко приводит к необратимым патологиям, и именно поэтому следует внимательно следить за своим питанием и регулярно очищать организм от ненужных и вредных веществ.

Соли – минеральные соединения природного происхождения. В современном мире их можно найти практически в любом продукте или напитке. Умеренное количество соли необходимо для нормального функционирования всех систем жизнедеятельности организма, и выведение излишков (при условии хорошего здоровья) происходит само, без дополнительных усилий со стороны человека.

Но иногда организм не может справиться с нагрузкой. Это происходит по следующим причинам:

• Человек злоупотребляет алкогольными напитками;
• В рационе ежедневно присутствуют различные консервированные продукты;
• Нарушение функционирования почек и печени вследствие интоксикации;
• Малоподвижный образ жизни;
• Возрастные особенности (относится к пожилым людям).

Важно знать симптоматику проблемы. Отложение солей в организме можно заметить при наличии следующих признаков:

• Неутолимое чувство жажды. Из-за большого количества соли в организме нарушается водный баланс, что и приводит к возникновению жажды. Жидкость теряется на клеточном уровне, поэтому даже большой объем выпитой воды может не избавить от этого ощущения.
• Появление отеков. Хоть вода и уходит из клеток, но ее выведение из всего тела становится достаточно проблематичным. Вследствие этого, жидкость уходит в ткани и активно там скапливается. Именно поэтому у многих людей, столкнувшихся с проблемой отложения солей, часто наблюдаются отеки в области рук и ног, а также на лице.
• Вздутие. Причина появления данной проблемы та же, что и у отеков. В этом случае страдают ткани в области живота. Часто при наличии вздутия отмечается и тяжесть в желудке независимо от последнего приема пищи. Данный вариант проблемы опасен для здоровья – накопление жидкости нередко приводит к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы.
• Ощущение нехватки соли. Как бы парадоксально ни смотрелся этот признак, но он действительно часто встречается. Пища с большим количеством нитратов вызывает существенные изменения в организме, поэтому человек все чаще предпочитает очень соленую и пряную пищу с обилием специй. Фактически, нитраты вызывают привыкание как, например, наркотические вещества. После долгого употребления соленой пищи человек не может перестать солить блюда, а об употреблении пресной пищи и говорить нечего.
• Повышение давления. Отложение солей часто становится причиной гипертонии. Это происходит по причине того, что почки перестают быстро справляться с выведением жидкости, как следствие – выделительная система замедляет работу. От этого больше всего страдают сердце, мозг и сосуды, ведь именно на них ложится внушительная часть нагрузки.

Если Вы наблюдаете у себя хотя бы два признака из списка, то Вам точно следует помочь своему телу справиться с избытком солей.

Прежде чем начинать борьбу с солевыми отложениями, необходимо понять, какие соли бывают. Именно от этого зависит выбор метода избавления организма от проблемы.

В теле человека содержится три вида солей:

• Щелочные;
• Ураты;
• Оксалаты.

Борьба с щелочными – самая простая. Наиболее эффективным рецептом выведения этих солей считается сок черной редьки. Для приготовления средства необходимо пропустить черную редьку через соковыжималку и процедить. Принимать полученный сок необходимо ежедневно по утрам, дозировка – 2 столовых ложки.

Выведение уратов может стать более затруднительным. В избавлении от этого вида солей помогают травяные отвары. В пропорции 1:1:1 необходимо взять траву спорыш и листья смородины и земляники. Эту смесь нужно залить стаканом кипятка и настаивать около получаса. Полученное средство следует выпить в течение суток.

Избавление от оксалатов длится в несколько раз дольше, чем выведение уратов. Ускорить данный процесс можно с помощью употребления риса. 50 г крупы необходимо залить парой стаканов воды и на сутки поставить в темное место. По прошествии времени воду слить, рис залить литром свежей жидкости и варить 3 минуты. После этого смену воды необходимо повторить и снова проварить крупу. Дважды сваренный рис помогает эффективно и быстро выводить соли из организма.

Данные способы избавления от излишков соли годятся лишь на начальных стадиях отложений. В остальных случаях необходима консультация врача.

О вреде интоксикации в современном мире знают все.

Особенно после принятия спиртных напитков. А ведь чрезмерные возлияния не проходят бесследно: от большого количества алкоголя нередко бывают отравления, а если распитие напитков повышенной крепости происходит на регулярной основе, то можно совсем расшатать собственное здоровье.

Стоит знать, что алкоголь в больших дозах – яд, в первую очередь отравляющий головной мозг и печень. После указанных органов страдают почки и кровеносная система, а также другие системы организма.

Бывают случаи, когда алкогольная интоксикация приводит человека в стены больницы. Там с помощью промывания желудка и специальных препаратов пострадавшему помогают прийти в себя. Но чаще люди предпочитают избавляться от отравления дома, и для этого придумано очень много способов.

Безусловно, если симптомы интоксикации достаточно серьезные, то лучше обратиться в стационар. Но в том случае, когда отравление не угрожает жизни человека, можно вылечиться и дома.

Способы детокса:

• С помощью меда. 1 чайная ложка в час на протяжении всего дня поможет восстановить силы. Мед обладает хорошими потогонными и мочегонными свойствами, он способен нейтрализовать токсины и успешно вывести их из организма. Если меда нет, то можно прибегнуть к использованию какого-либо варенья или джема. Неплохой заменой могут быть и сухофрукты, но их лучше употреблять в виде компота.
• Использование лечебных трав при отсутствии аллергии. Отвары и настои могут поднять на ноги за считанные часы. Человеку необходимо пить в день не менее 2х литров воды, и часть этого питья можно заменить травяными напитками. Они отлично справляются с токсинами, ускоряя их выведение из организма. Зеленый чай с лимоном и мятой может стать отличным помощником в избавлении от симптомов отравления. Положительное влияние окажет и настой из четырех лекарственных трав: тысячелистника, зверобоя, можжевельника и чабреца. Необходимо смешать одинаковые части каждого растения (вес смеси должен составлять не более 15 гр) и залить стаканом кипятка. Рекомендуется пить такой настой в течение недели по половине стакана.
• Сок свежей свеклы. Последствия загрязнения организма можно быстро купировать с помощью свеклы. Для получения исцеляющего напитка следует выжать из свежего овоща сок (100 мл) и добавить в него столовую ложку растительного масла. Полученный напиток поможет справиться со многими симптомами и очистит кровь.
• Диета для детокса. После бурной вечеринки не стоит продолжать нагружать свой организм тяжелой и вредной пищей, так можно лишь усугубить свое состояние. На помощь придет диета на овсянке или гречневой каше. Отличным дополнением к такому питанию станут орехи, бобовые (в небольших количествах) и куриные яйца. Зерновые в союзе с продуктами, богатыми белком, помогут очистить печень и вывести продукты распада алкоголя.

Чтобы восстановить силы своего организма, необходимо не только избавиться от интоксикации, но и помочь всем системам тела вернуться к нормальному функционированию.

Для этого нужно в течение нескольких дней (а иногда и недель) после отравления с особым вниманием относиться к своему питанию. Следует отдавать предпочтение продуктам, приготовленным на пару или же вареным. От жирной и острой, а также пряной пищи придется отказаться хотя бы на период лечения.

Обратите внимание и на водно-солевой баланс. Головная боль появляется от обезвоживания, поэтому препараты в данной ситуации нередко бывают бессильны. С данной проблемой поможет справиться апельсиновый фреш, разбавленный минеральной водой. Данный напиток следует употреблять до тех пор, пока головная боль не исчезнет.

Старайтесь не загрязнять свой организм вредной пищей и напитками. Питайтесь правильно и вовремя проводите процедуры детокса. Ваш организм будет Вам благодарен.

Будьте здоровы!