Развенчиваем мифы: вся правда о зелёном кофе

Похудение – это трудный и довольно долгий процесс. Поэтому многие женщины предпочитают искать более легкие пути, без отказа от различных вкусных, но вредных, блюд. Многообразие напитков, предназначенных для легкого похудения, впечатляет.

Уже довольно давно на сайтах средств для снижения массы тела фигурирует зеленый кофе. Его описывают как один из лучших напитков. Так ли это?
Вариантов напитка несколько:

  • Зеленый кофе безо всяких добавок;
  • Зеленый кофе с имбирем;
  • Зеленый кофе с ягодами годжи.

Многие любят ароматный свежезаваренный черный кофе. Он готовится из обжаренных кофейных зерен, перемолотых до состояния муки. Но изначально зерна зеленые. А значит, зеленый кофе представляет собой напиток из сырых, необжаренных зерен.
Количество полезных веществ в зеленом «напитке страсти» на несколько порядков выше, чем в его черном аналоге. Об этом пестрят информацией многие сайты по похудению. Но о возможных побочных эффектах и противопоказаниях почти нигде не говорится.
Несомненно, определенная доля положительных результатов от употребления напитка имеется. Содержащийся в нем кофеин и хлорогеновая кислота могут убрать несколько лишних килограммов, а масло из необжаренных зерен поможет избавиться от целлюлита. Кроме того, кофеин в положенных дозах благотворно влияет на работу сердца.

Зеленый кофе с добавлением имбиря немного эффективнее обычного напитка. Содержащиеся в имбире аминокислоты, витамины групп А и В и эфирные масла, прекрасно дополняют картину полезных веществ. Совмещение таких сильных средств для похудения может усилить эффект в несколько раз.

Эксклюзивным можно назвать сочетние зеленого кофе и ягод Годжи. Конечно, можно купить оба этих средства и совместить, но зачем усложнять себе жизнь, если можно купить напиток 2 в 1, правда?

При всем положительных аспектов зеленого кофе, нельзя забывать и о его потенциальном вреде при частом употреблении.
Предлагем ознакомиться с побочными эффектами, которыми обладает средство, если его пить в большом количестве:

  • Необжаренные кофе-бобы содержат в несколько раз больше кофеина. Бесконтрольное применение напитка может стать причиной бессонницы, а также повышенной тревожности и головокружений;
  • Несколько чашек напитка подряд зачастую провоцируют появление изжоги и расстройство пищеварения. Поэтому не стоит принимать средство, не позавтракав. Особенно это касается зеленого кофе с добавлением имбиря;
  • Кофеин повышает давление, следует быть предельно внимательными при приеме средства;

Есть и абсолютные противопоказания к употреблению зеленого кофе:

  • Беременность и период лактации;
  • Глаукома;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни свертываемости крови;
  • Остеопороз;
  • Синдром раздраженной кишки;
  • Артериальная гипертензия.

Тем, кто хочет сбросить вес с помощью зеленого кофе, рекомендуется сначала сопоставить все плюсы и минусы данного способа и только тогда принимать решение. По возможности, неплохо бы посетить еще и врача.

Понравилась статья? Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *